Esta sección de noticias recogerá contenido relacionado con el bienestar y el estilo de vida saludable. Cuando nos encontramos en un estado de bienestar somos más capaces de disfrutar de nuestra vida. A través del yoga, la meditación, la alimentación y la relajación trataremos de alcanzar dicho bienestar. Como también lo haremos hablando psicología, autoestima y de los hábitos que la destruyen.
A través de esta sección de noticias queremos ofrecerte prácticas y técnicas para aprender a vivir mejor y más plenamente. Trataremos el bienestar como un sistema complejo con multitud de variables entre las que se incluye un mejor autoconocimiento personal. Para ser felices es importante aprender a reconocer y aceptar nuestras propias emociones y sentimientos. Siendo capaces de expresar nuestros sentimientos en el momento oportuno, con asertividad y proactividad.
Las noticias relacionadas con el estilo de vida también sentarán sus bases en los principios de la Cábala, ya que esta sabiduría universal nos ofrece la posibilidad de alcanzar ese estado bienestar del que hablamos. La Kabbalah mejora el conocimiento de nosotros mismos y nos permite comprender las semillas que hemos plantado en el pasado y que podrán influir en nuestro bienestar futuro.
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El peso de soportar responsabilidades de forma excesiva puede ser una gran carga. Muchas veces cargamos sobre nosotros el peso del mundo, no delegamos nada y al final de día y de la semana estamos exhaustos. Este problema tiene un nombre...
La motivación es esa energía que nos ayuda todos los días a realizar ciertas tareas o a crecer. Podemos necesitarla en nuestro trabajo, estudios o en cualquier hábito que nos queramos mantener en el tiempo; como la práctica de Yoga...
La ciencia nos ha demostrado en numerosas ocasiones que la forma en la que respiramos incide mucho en nuestras emociones y por lo tanto en nuestro bienestar. Pero no solo nos afecta en esto, por si fuera poco, también en nuestro autocontrol y...
