Esta sección de noticias recogerá contenido relacionado con el bienestar y el estilo de vida saludable. Cuando nos encontramos en un estado de bienestar somos más capaces de disfrutar de nuestra vida. A través del yoga, la meditación, la alimentación y la relajación trataremos de alcanzar dicho bienestar. Como también lo haremos hablando psicología, autoestima y de los hábitos que la destruyen.
A través de esta sección de noticias queremos ofrecerte prácticas y técnicas para aprender a vivir mejor y más plenamente. Trataremos el bienestar como un sistema complejo con multitud de variables entre las que se incluye un mejor autoconocimiento personal. Para ser felices es importante aprender a reconocer y aceptar nuestras propias emociones y sentimientos. Siendo capaces de expresar nuestros sentimientos en el momento oportuno, con asertividad y proactividad.
Las noticias relacionadas con el estilo de vida también sentarán sus bases en los principios de la Cábala, ya que esta sabiduría universal nos ofrece la posibilidad de alcanzar ese estado bienestar del que hablamos. La Kabbalah mejora el conocimiento de nosotros mismos y nos permite comprender las semillas que hemos plantado en el pasado y que podrán influir en nuestro bienestar futuro.
La madurez psicológica es un concepto que puede resultar difícil de comprender y definir. Para hablar de madurez hay que tener en cuenta las exigencias de la sociedad y también el desarrollo saludable de las personas. No es una cuestión de...
La resiliencia es la capacidad de adaptarse al medio y a las dificultades que puedan surgir. Superar una ruptura amorosa, una pérdida de una persona, un cambio de trabajo o de vida. Cómo nos adaptemos y superemos las diferentes dificultades...
Emociones y Navidad. Dos conceptos que muchas veces van de la mano. Pues son muchas las personas que durante las fechas navideñas experimentan distintos tipos de emociones. Algunas personas experimentan alegría, por poder compartir tiempo con...
La tristeza es uno de las emociones básicas que podemos reconocer desde la primera infancia. Muchos psicólogos hablan de siete emociones básicas, además de la tristeza se encuentran en esta lista la sorpresa, el desprecio, el miedo, la ira,...
