La alegría es una emoción básica que muchas veces menospreciamos o infravaloramos. Es una emoción que no siempre tomamos en serio y que, incluso, muchas veces asociamos solo a la juventud o la infancia. En cambio es una de las más vitales...
El hábito de procrastinar es muy común. Muchas personas lo sufrimos día a día cuando gestionamos mal nuestro tiempo y aplazamos constantemente ciertas tareas. A todos nos ha ocurrido alguna vez, especialmente cuando nos...
Girar, buscar o encaminarse hacia lo positivo es en realidad mucho más natural que hacerlo hacia lo negativo. Se conoce como el efecto heliotrópico y todos los seres vivos lo hacen. Desde un girasol que siempre se orienta hacia la fuente de...
¿Cómo empezar a meditar si nunca lo hemos hecho? La meditación suele ser una de las tareas pendientes de muchas personas, con la llegada del mes de septiembre, y tras las vacaciones estivales, es un buen momento para implementar esta...
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