Consejos para dormir mejor ¿Cómo nos afecta la falta de sueño?
Dormir es una de las funciones fisiológicas básicas de todos los seres humanos. Al llegar la noche nuestro cuerpo se prepara para un sueño reparador que nos ayudará a renovarnos para despertarnos al día siguiente con energía. Muchas veces...