Esta sección de noticias recogerá contenido relacionado con el bienestar y el estilo de vida saludable. Cuando nos encontramos en un estado de bienestar somos más capaces de disfrutar de nuestra vida. A través del yoga, la meditación, la alimentación y la relajación trataremos de alcanzar dicho bienestar. Como también lo haremos hablando psicología, autoestima y de los hábitos que la destruyen.
A través de esta sección de noticias queremos ofrecerte prácticas y técnicas para aprender a vivir mejor y más plenamente. Trataremos el bienestar como un sistema complejo con multitud de variables entre las que se incluye un mejor autoconocimiento personal. Para ser felices es importante aprender a reconocer y aceptar nuestras propias emociones y sentimientos. Siendo capaces de expresar nuestros sentimientos en el momento oportuno, con asertividad y proactividad.
Las noticias relacionadas con el estilo de vida también sentarán sus bases en los principios de la Cábala, ya que esta sabiduría universal nos ofrece la posibilidad de alcanzar ese estado bienestar del que hablamos. La Kabbalah mejora el conocimiento de nosotros mismos y nos permite comprender las semillas que hemos plantado en el pasado y que podrán influir en nuestro bienestar futuro.
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Mindfulness es prestar atención de manera consciente al aquí y ahora, con interés, curiosidad y aceptación. En muchos momentos rutinarios la mente viaja al pasado o al futuro (pensamientos sobre lo que se acaba de realizar o las tareas...
TOG CHÖD EL ARTE DE LA ESPADA del maestro Tulku Lobsang Rinpoche El Budismo forma parte de las grandes religiones del mundo, aunque más que religión bien podría considerarse una corriente filosófica con unos principios muy claros. Su...
