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Noticias de la categoría: Yoga
En la sección de noticias de Yoga introduciremos contenido sobre técnicas de relajación y meditación. Encontrarás contenido sobre yoga, mindfulness y meditación guiada. Ofreceremos información sobre la filosofía del yoga, así como ejercicios de estiramiento y equilibro (asanas, en sánscrito) que son eficaces para trabajar los músculos, la respiración y la relajación. Incluyendo también ejercicios y posturas de yoga para principiantes que se pueden hacer desde casa.
Hablaremos del yoga como forma de vida, de sus orígenes y de los infinitos beneficios que nos aporta practicar yoga. Sobre por qué es bueno practicar yoga y cómo mejora nuestra aptitud física y psíquica, ayudándonos incluso a controlar nuestro peso. El equilibrio que nos aporta el Yoga se evidencia en todos los aspectos de la vida.
Incluiremos contenidos sobre el Yoga tibetano, una de las especialidades de Marta Looz. Que se lleva a cabo con una espada tibetana, a través de movimientos armoniosos y guiados. Y también sobre los dos tipos de yoga más conocidos, el Kundalini Yoga y el Hatha Yoga.
También podrás encontrar en esta sección de noticias información sobre el mindfulness, la consciencia plena y el estar presente en el momento, viviendo el aquí y ahora. Un contenido que te permitirá vivir con mayor conciencia y paz interior.
“Mens sana in corpore sano” una usada expresión dentro del bienestar personal que proviene del latín y que, a pesar de tener cientos de años de antigüedad, puede seguir aplicándose a nuestros días. En “Tu árbol de...
El Yoga Tog Chöd es una disciplina ancestral que proviene de la antigua sabiduría del Tibet. Es una práctica dinámica que nos ayuda a unir el ejercicio físico y el mental. Ya que se puede considerar el método más efectivo de meditación...
¿Cómo dejar de darle demasiada importancia a todo? Si esta pregunta ronda tu mente desde hace tiempo es una clara señal de que eres una persona que le da importancia a las pequeñas cosas de tal forma que tiene su mente llena de...
El Saludo al Sol es una de las series de Yoga más populares y conocidas mundialmente. Las clases de Yoga online con Marta Looz pueden enseñarte estas y otras series de Yoga tibetano o Yoga Lu Jong. Una formación oficial de Yoga online que...
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