Dormir es una actividad esencial que debemos realizar cada día para ayudar a nuestro cuerpo a descansar. Nuestras células se regeneran durante la noche y cualquier aprendizaje que estemos llevando a cabo se asimila mientras dorminos. España...
La cromoterapia puede encajarse dentro de las llamadas medicinas alternativas, pues los colores de nuestra vida y entorno pueden tener un efecto importantísimo en nuestro ánimo. Hablamos de prevenir enfermedades y sanar tanto física como...
La ansiedad es una de esas sensaciones que han ido mutando con el paso de los siglos. Antiguamente era muy útil porque nos ponía en alerta sobre un peligro real, como por ejemplo un oso que nos quisiese atacar por entrar en nuestra cueva,...
Meditar significa tener la mente enfocada en un punto, focalizar. Para aprender a meditar necesitamos primero aprender a enfocar nuestra mente o a concentrar la atención de la mente en un solo punto. Existen muchas maneras de hacerlo, cada...
